Archive for January, 2005

Barnevennlig asiatisk gryte

Tuesday, January 11th, 2005
Barnevennlig asiatisk gryte
Klikk her for større bilde

De fleste barn liker erter. Nå kan sikkert noe så tradisjonelt som selskapserter på boks virke litt malplassert i en asiatisk gryte, men ikke glem at det brukes mye bønner og belgfrukter i asia også. Sødmen i ertene passer bra i denne avbalanserte gryten.

Barnevennlig asiatisk gryte
Nora selskaps-mellomrom-erter. Siden jeg er medlem av AMO, må jeg holde min sti ren. Da er jeg programforpliktet til å nevne at både markedsavdelingen til Nora og reklamebyrået de bruker består av kjøttskaller som ikke kan skrive norsk. Det heter selskapserter, ikke selskaps erter! Nok om det, her er oppskriften:

3 fedd hvitløk
1 løk
1,5 cm ingefær

1 dl tørr sherry, vermuth eller hvitvin

3 gulrøtter
1 paprika

1 sp fiskesaus
Saften av 1 lime

250 g kylling

1 boks kokosmelk (ca. 4 dl.)
1 ts buljongpulver eller en buljongterning
2 ts palmesukker eller brunt sukker

1 boks erter (400 g)

Sesamolje og olivenolje til steking

Finhakket hvitløk, ingefær og løk surres i noen spiseskjeer olivenolje
og noen dråper sesamolje. Etter noen minutter skrur du opp varmen og har
i sherry, vermuth eller hvitvin. La det koke helt inn. Ha i finskåret
gulrot og paprika. La surre litt til. Ha i kylling som er skåret i tynne
strimler. Stek en stund til og ha så i fiskesaus og limesaft. La koke
inn og ha så i kokosmelk, sukker og buljongpulver. La koke under lokk i
10-15 minutter.

Smak til med salt og pepper. Gryten kan med stort hell også styrkes med litt chili!

Ha i ertene noen minutter før servering.

Serveres med ris.

Barnevennlig asiatisk gryte


Sendt fra: Eirik Solheim